护眼妙招长时间玩手机和电脑，眼部疲劳会导致视力下降，保护眼睛要从平日的预防做起。如果感到眼睛干痒、爱流眼泪也可经常做。①看手指前后移动3次；②向上下各看3次；③向左、右、上、下各看3次；④眯眼睛3次；⑤顺时针、逆时针各3圈。

发布时间: 2025-10-13 17:00:16

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护眼妙招
长时间玩手机和电脑，眼部疲劳会导致视力下降，保护眼睛要从平日的预防做起。
如果感到眼睛干痒、爱流眼泪也可经常做。
①看手指前后移动3次；
②向上下各看3次；
③向左、右、上、下各看3次；
④眯眼睛3次；
⑤顺时针、逆时针各3圈。
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护眼妙招
长时间玩手机和电脑，眼部疲劳会导致视力下降，保护眼睛要从平日的预防做起。
如果感到眼睛干痒、爱流眼泪也可经常做。
①看手指前后移动3次；
②向上下各看3次；
③向左、右、上、下各看3次；
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