每天吃鸡蛋VS从不吃鸡蛋，差别到底有多大？🥚🍳

发布时间: 2025-09-09 21:50:08

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每天吃鸡蛋VS从不吃鸡蛋，差别到底有多大？🥚🍳
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每天坚持吃鸡蛋的人怎样了？
坚持每天早上吃一个水煮蛋3个月后，真的感受到了身体的变化!
1：饱腹感超强，不容易饿！
鸡蛋是优质蛋白，一颗大概6克蛋白质，早上吃一个，配点全麦面包或地瓜，上午基本不饿、不乱吃零食，真的很适合控制体重!
2：皮肤状态变好了！
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3个月前 • 背包健客 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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发表在《食物与功能》期刊上的一项研究发现：每天吃100克鸡蛋（约2个），能够显著增加骨密度，特别是股骨和腰椎的骨密度！
此外，有研究发现，每天吃2个鸡蛋并不会影响胆固醇、心脑血管等指标。
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5个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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我吃橄榄油还有鸡蛋
时政
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5个月前 • 说真话的徐某人 • -- 点击 0 评论

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这个傻逼女人，实在太逆天了！吃西餐有鸡巴了不起，打高尔夫球有鸡巴了不起！老子每周都去吃西餐，每月都去打高尔夫球，有鸡巴意思？我还是个我，我还是喜欢馒头和西红柿炒鸡蛋。在美国，再牛逼的人，他也是吃汉堡，也没有吃金条！
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2个月前 • 李幺傻 • -- 点击 • 下载视频 0 评论

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芬兰婉拒了川普支援鸡蛋的要求。说反正我们的鸡蛋不够你们吃的，我们留着自己吃了。🤣
时政
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5个月前 • Lawrence of Gobi 愚蠢的精卫 • -- 点击 0 评论

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国内很多人对我说：“美国一个鸡蛋7美元，你们都吃不起了。”这是我上周在COSTCO超市买的，第一盘5美元，然后再加2美元，可再买两盘鸡蛋，即7美元可买三盘72个鸡蛋，一个鸡蛋0.1美元，7毛钱。在我生活的加州，一小时的最低收入，可以买到160个鸡蛋。你生活的城市，一小时收入可以买到多少个鸡蛋？
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5个月前 • 李幺傻 • -- 点击 0 评论

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鸡蛋吃不起想想自己是不是不够努力💪
时政
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6个月前 • 川和 koi iok ！🇺🇦境外爱❤️习❤️🇨🇳势力 • -- 点击 0 评论

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每周1-6个鸡蛋，能降低心血管疾病风险和全因死亡风险？
近日，澳大利亚莫纳什大学的研究人员在「Nutrients」期刊上发表研究论文。
研究显示，每周1-6个鸡蛋，有助于延长老年人寿命并降低心血管死亡风险，与不吃鸡蛋相比，每周1-6个鸡蛋，与心血管疾病死亡风险降低29%、全因死亡风险降低15%相关。
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7个月前 • 背包健客 • -- 点击 0 评论

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这哥们神经错乱了，用德文的都是希特勒？用俄文的都是斯大林？用蒙古文的都是成吉思汗？会书法的都是蔡京？秦桧喜欢吃鸡蛋，是不是吃鸡蛋的都是汉奸？
时政
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6个月前 • 李幺傻 • -- 点击 0 评论

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